フェルデンクライス・メソッドATMを受けてきました

先生は長く運動指導員としても
活躍されていたという
@YOKOHAMASANこと増井さん
http://happy.ap.teacup.com/yokohamasan/
何気ない世間話から始まったレッスン
楽しい会話の中にフェルデンクライス・メソッド
の大事なエッセンスがたくさん入っていて
増井さんの身体に関する知識の深さを
感じました
腕を持ち上げる動きでは
肩甲帯と仙腸関節が実に親密に関係している
ことを身をもって痛感
実は苦手だった背骨を弓のように
頭側からと仙骨側から持ち上げていく
動きも昔より味わって楽しむことができました

帰りは地面を心地よく感じることができて
思わず横浜で一杯

カラオケまでして帰ってきてしましました(笑)
身体の動きはもちろん
なんだか普段の生活まで楽しくしてくれる
フェルデンクライス・メソッドATM
オススメです
